برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آموزش سنگ نوردی داخل سالن آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد