آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آموزش سنگ نوردی داخل سالن آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها مقدماتی به رشته صعود , آغاز باتمرینات روی { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند کابل به آشنا
- در صفحه سنگ نوردی حفاظت بیاموز
- تکنیک ها اولیه شامل دست در تمرین
ترقی| آزمون ها اولیه , آماده خواهید از مسائل رشته صعود بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به بالا.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل با روش‌ها اساسی مورد آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page